Periodisk fasta

Alla verkar prata om 5:2 dieten som går ut på att man äter normalt 5 dagar i veckan och fastar 2 dagar. Dvs kraftigt skär ner på kalorierna, ca 500 kcal för kvinnor och 600 kcal för män. Det ska man väl klara av tänkte jag och provade en dag. Det gick förvånansvärt bra och på den vägen är det. Har kört i ett par veckor nu och byxorna har en tendens att sitta lite för löst och vågen visar några kilo mindre. Lustigt att så lite kan göra så mycket...
 

Kommentarer
Postat av: Elfina ♥

Men oj va alla tjatar om 5/2
Kanske ska pröva 2 veckor och se om det ger ngt.

Inget unna sig alls på fredagen eller?

Svar: Jag kör Måndag och Torsdag som fastedagar vilket skulle innebära att det går utmärkt att unna sig på Fredagar :)
Rymdtomten

2013-09-30 @ 20:21:54
URL: http://elfinas.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0